kaufland.cz/onlinekucharka

Grilovaná treska s petrželovým máslem

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

315/1320

kcal / kJ
0 g

sacharidů
35 g

bílkovin
19 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

315/1320 kcal/kJ,

0 g sacharidů,

35 g bílkovin,

19 g tuků

Ingredience (4 porce)

4	filety z tresky
4 lžíce	změklého másla
4 lžíce	nasekané petrželky
2 stroužky	česneku
1 lžíce	olivového oleje
	sůl, pepř, citronová tráva

Postup

1

Filety očistíme, osušíme a dochutíme solí a pepřem. Zakápneme je olivovým olejem a přidáme i nadrcený nasekaný česnek. Necháme marinovat alespoň 15 minut.

2

Mezitím si smícháme máslo s petrželí. Dochutíme solí, pepřem a střikem citronové šťávy.

3

Marinované filety zbavíme přebytečné marinády a kousků česneku. Grilujeme na středně rozehřátém grilu zhruba 5 minut z každé strany (podle tloušťky filetu). Filety můžeme grilovat i na grilovací pánvi nebo zapékat v troubě. Hotová ryba začne lístkovat. Grilovanou rybu servírujeme spolu s petrželovým máslem.