Hovězí burger s letní salsou
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
571/2390kcal / kJ
-
15 gsacharidů
-
36 gbílkovin
-
40 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
571/2390 kcal/kJ,
15 g sacharidů,
36 g bílkovin,
40 g tuků
Ingredience (4 porce)
600 g | mletého hovězího masa na burgery |
4 | žemle na burgery |
4 plátky | čedaru |
1 | salátová okurka |
2 | rajčata |
1 | sladká cibule |
1 hrst | čerstvých nasekaných bylinek |
4 lžíce | majonézy |
2 lžíce | olivového oleje |
2 lžíce | červeného vinného octa |
sůl, pepř |
Postup
- 1
Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Okurku očistíme, podélně rozčtvrtíme a vykrojíme střed s jádry. Zbytek nasekáme spolu s rajčaty na drobné kostičky.
- 2
Rajčata, okurku a cibuli smícháme s olivovým olejem, octem a nasekanými bylinkami. Dochutíme solí, pepřem a necháme v chladu proležet.
- 3
Mleté maso vytvarujeme na 4 oválné bochánky, které na povrchu osolíme a opepříme až těsně před grilováním. Grilujeme na rozpáleném grilu z obou stran (dohromady asi 8 až 10 minut podle zamýšleného stupně propečení).
- 4
Žemle na burgery rozkrojíme a také krátce opečeme na grilu. Burgery pak složíme z žemle potřené majonézou, čedaru, grilovaného masa a pikantní salsy.