kaufland.cz/onlinekucharka

Kuřecí souvlaki

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

241/1007

kcal / kJ
1 g

sacharidů
40 g

bílkovin
9 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

241/1007 kcal/kJ,

1 g sacharidů,

40 g bílkovin,

9 g tuků

Ingredience (4 porce)

4	kuřecí prsa
1	citron
2	lžíce oregana
4	lžíce olivového oleje
1	stroužek česneku
	sůl, pepř

Postup

1

Kuřecí maso očistíme, osušíme a nakrájíme na menší kostky. Česnek oloupeme, podrtíme nožem a nasekáme nadrobno.

2

V míse promícháme kuřecí maso, olivový olej, oregano a česnek. Dochutíme solí, pepřem a citronovou šťávou. Zakryjeme a necháme marinovat v lednici (2 hodiny).

3

Odleželé maso zbavíme přebytečné marinády a napíchneme na špízy ze špejlí. Grilujeme na rozehřátém grilu nebo v grilovací pánvi ze všech stran (dohromady asi 10 až 12 minut). Maso by mělo být na povrchu křupavé a uvnitř šťavnaté.