kaufland.cz/onlinekucharka

Teriyaki špízy

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

248/1036

kcal / kJ
4 g

sacharidů
31 g

bílkovin
12 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

248/1036 kcal/kJ,

4 g sacharidů,

31 g bílkovin,

12 g tuků

Ingredience (4 porce)

1	vepřová panenka nebo vepřová krkovice
2	červené cibule
4 lžíce	sojové omáčky
2 lžíce	oleje
2 lžičky	medu
1 lžička	chilli vloček
2	stroužky česneku
1	malý kousek zázvoru

Postup

1

Vepřovou panenku nebo krkovici očistíme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme, rozpůlíme a poté rozdělíme na jednolivé dílky. Česnek i zázvor oloupeme a rozdrtíme.

2

V míse smícháme všechny suroviny na marinádu, přidáme maso, prohněteme a necháme zakryté odležet v chladu alespoň 2 hodiny.

3

Když je maso namarinované, sestřeseme přebytečnou marinádu a střídavě s cibulí kostky masa napícháme na špízy.

4

Špízy poté grilujeme v prudkém žáru grilu ze všech stran dohromady asi 8 až 10 minut. Ogrilované špízy necháme po opečení odpočinout asi 5 minut a poté ihned podáváme.