kaufland.cz/onlinekucharka
Ananasová smoothie miska
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
324/1358kcal / kJ
-
32 gsacharidů
-
6 gbílkovin
-
19 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
324/1358 kcal/kJ,
32 g sacharidů,
6 g bílkovin,
19 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 170 g | čerstvého ananasu |
| 140 g | banánu |
| 70 g | řeckého jogurtu |
| 100 ml | kokosového mléka |
| 10 g | strouhaného kokosu |
| 30 g | plátků kokosu |
| 10 g | konopných semínek |
Tip
-
Stranou si odložíme 20 g čerstvého ananasu a 20 g banánu na dozdobení.
Postup
- 1
Ananas, banán, řecký jogurt a kokosové mléko rozmixujte najemno. Vlijte do misky a ozdobte kostičkami ananasu, plátky banánů, konopnými semínky, kokosem a kokosovými plátky. Hned podávejte.
