kaufland.cz/onlinekucharka
Ananasové smoothie se zázvorem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
264/1103kcal / kJ
-
51 gsacharidů
-
5 gbílkovin
-
5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
264/1103 kcal/kJ,
51 g sacharidů,
5 g bílkovin,
5 g tuků
Ingredience (2 sklenic)
| 200 g | ananasu |
| 200 ml | jogurtu |
| 200 ml | ananasového džusu |
| 1 | kousek zázvoru |
| 1 | banán |
| 1 | hrst ledu |
| limetková šťáva |
Tip
-
Zdobíme čerstvými bylinkami (mátou) a podáváme s brčkem
Postup
- 1
Ananas očistíme a nakrájíme na dílky. Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka. Zázvor oloupeme s pomocí lžičky a nahrubo nakrájíme.
- 2
V mixéru rozmixujeme ananas, jogurt, ananasový džus, zázvor, banán a hrst ledu. Dochutíme trochou limetkové šťávy.
