kaufland.cz/onlinekucharka

Avokádovo-vajíčková pomazánka

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

(na 1 porci)

546/2284 kcal/kJ,

27 g sacharidů,

17 g bílkovin,

40 g tuků

2	vejce
1	zralé avokádo
70 g	lučiny
1 lžíce	nakrájené pažitky
	sůl a pepř na dochucení
1 plátek	pohankového chleba s vlašskými ořechy
	čerstvá petrželka
	klíčky ředkvičky

1

Vejce uvařte v horké vodě natvrdo. Pak zchlaďte studenou vodou a nechte vychladnout. Oloupejte a nakrájejte na kostičky.

2

V míse rozmačkejte avokádo vidličkou. Smíchejte s vejcem, lučinou, pažitkou, solí a pepřem.

3

Pomazánku mažte na chléb a ozdobte petrželkou a klíčky. Podávejte s rajčaty.