kaufland.cz/onlinekucharka
Banánová omeleta
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
332/1389kcal / kJ
-
17.1 gsacharidů
-
6.5 gbílkovin
-
26.3 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
332/1389 kcal/kJ,
17.1 g sacharidů,
6.5 g bílkovin,
26.3 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 2 | banány |
| 3 | vejce |
| 2 lžíce | medu |
| 2 lžíce | smetany na vaření |
| mleté skořice | |
| 2 lžíce | másla |
| k podávání: čerstvé ovoce |
Postup
- 1
Jeden banán rozmixujte s vejci, medem, smetanou a skořicí.
- 2
Druhý banán nakrájejte na kolečka.
- 3
V menší pánvi rozehřejte 1 lžíci másla. Vlijte polovinu banánového těsta. Na povrch dejte polovinu koleček banánu. Opékejte, dokud se omeleta nezpevní.
- 4
Dejte bokem, do pánve přidejte druhou lžíci másla a vlijte zbytek těsta. Na povrch dejte zbylá kolečka banánu a opět opékejte.
- 5
Omelety nakrájejte na kousky. Podávejte s čerstvým ovocem.
