Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Banánové ovesné vločky přes noc receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2023

Banánové ovesné vločky přes noc

více jak 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)
  • 367/​1535
    kcal / kJ
  • 56 g
    sacharidů
  • 12.8 g
    bílkovin
  • 9.6 g
    tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)
    367/1535 kcal/kJ, 56 g sacharidů, 12.8 g bílkovin, 9.6 g tuků

Ingredience (2 porce)

1 banán
100 g jemných ovesných vloček
150 g bílého plnotučného jogurtu
100 ml mléka
1 lžíce medu
1 lžíce arašídového másla
1 špetka soli
k podávání: čerstvé ovoce, arašídy, čerstvá máta

Postup

    1

V misce rozmačkejte banán vidličkou. Přidejte vločky, jogurt, mléko, med, arašídové máslo a sůl. Promíchejte.

    2

Směs rozdělte do misek nebo skleniček a dejte do lednice přes noc nebo alespoň na 6 hodin odležet.

    3

Podávejte s čerstvým ovocem, mátou a nadrcenými arašídy.