kaufland.cz/onlinekucharka
Banánové smoothie s mákem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
190/795kcal / kJ
-
24.4 gsacharidů
-
7.3 gbílkovin
-
6.5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
190/795 kcal/kJ,
24.4 g sacharidů,
7.3 g bílkovin,
6.5 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 1 | banán |
| 150 ml | mléka |
| 2 lžíce | ovesných vloček |
| 1 lžíce | mletého máku |
| 1 lžíce | medu |
| čerstvé ovoce |
Postup
- 1
Banán, mléko, vločky, mák a med rozmixujte najemno.
- 2
Hned podávejte s čerstvým ovocem.
