kaufland.cz/onlinekucharka
Banánové smoothie s mangem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
219/917kcal / kJ
-
31 gsacharidů
-
9 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
219/917 kcal/kJ,
31 g sacharidů,
9 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (2 sklenic)
500 ml | jogurtového nápoje |
1 | zralý banán |
0.5 | zralého manga |
1 lžička | kokosového tuku |
Tip
-
Zdobíme plátkem z manga nebo banánem. Můžeme zasypat i trochou praženého kokosu.
Postup
- 1
Banán oloupeme. Mango zbavíme slupky, vykrojíme jádro a nakrájíme na kostky.
- 2
Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme na hladké smoothie, které podáváme do vyšších sklenic.