kaufland.cz/onlinekucharka
Banánovo-ananasové smoothie s limetkovou šťávou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
303/1266kcal / kJ
-
38 gsacharidů
-
11 gbílkovin
-
12 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
303/1266 kcal/kJ,
38 g sacharidů,
11 g bílkovin,
12 g tuků
Ingredience (1 sklenice)
| 100 g | ananasu |
| 250 ml | jogurtu nebo kefíru |
| 0.5 | banánu |
| 0.5 | limetky |
| 4 kostky | ledu |
Tip
-
Jogurt můžeme nahradit mandlovým mlékem.
Postup
- 1
Ananas nakrájíme na kostky. Banán oloupeme a nakrájíme na kolečka. Limetku vymačkáme. Všechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme na hladké smoothie, které servírujeme do vyšší sklenice.
