kaufland.cz/onlinekucharka

Bio ovocná müsli tyčinka

více jak 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

217/912

kcal / kJ
36 g

sacharidů
4 g

bílkovin
6 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

217/912 kcal/kJ,

36 g sacharidů,

4 g bílkovin,

6 g tuků

Ingredience (24 kusů)

100 g	sušených bio meruněk
750 g	K-Bio čokoládového müsli
3 lžíce	strouhaného kokosu
3 lžíce	K-Bio drcených lněných semínek
3 lžíce	K-Bio chia semínek
120 g	K-Bio hnědého cukru
300 g	Bio medu
4 lžíce	bio kokosového oleje

Postup

Meruňky nakrájíme nadrobno a smícháme s müsli, kokosovými vločkami, lněnými semínky a chia semínky. Cukr zkaramelizujeme na nepřilnavé pánvi dozlatova, přidáme asi 60 mililitrů vody a rozmixujeme dohladka. Přidáme med a kokosový olej, promícháme a 1 až 2 minuty povaříme. Cukrovou směs nalijeme na směs müsli, dobře promícháme a rozetřeme na plech vyložený pečicím papírem v tloušťce 1 až 2 centimetrů.

Na směs položíme pečicí papír a pevně ji přitiskneme pomocí dalšího plechu. Odstraníme vrchní pečicí papír a müsli směs pečeme v předehřáté troubě při 190 °C (ventilátor: 170 °C) asi 20 minut, necháme vychladnout 3 až 4 hodiny a nakrájíme na 24 tyčinek.