kaufland.cz/onlinekucharka
Borůvkové smoothie s melounem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
219/917kcal / kJ
-
44 gsacharidů
-
5 gbílkovin
-
2 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
219/917 kcal/kJ,
44 g sacharidů,
5 g bílkovin,
2 g tuků
Ingredience (1 sklenice)
| 200 g | žlutého nebo vodního melounu |
| 100 g | mražených borůvek |
| 100 ml | mléka |
| 1 lžička | medu |
Tip
-
Mléko můžeme nahradit mlékem sójovým, mandlovým, rýžovým, ovesným či kokosovým.
Postup
- 1
Meloun zbavíme slupky, jadérek a nakrájíme na kostky.
- 2
V mixéru rozmixujeme borůvky, mléko, meloun, med a podáváme.
