kaufland.cz/onlinekucharka
Borůvkový chia puding
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
275/1149kcal / kJ
-
46 gsacharidů
-
9 gbílkovin
-
6 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
275/1149 kcal/kJ,
46 g sacharidů,
9 g bílkovin,
6 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 500 ml | mandlového mléka |
| 5 lžic | chia semínek |
| 300 g | borůvek |
| 2 lžíce | raw agáve sirupu |
Tip
-
Místo mandlového mléka můžeme použít i mléko ovesné, rýžové nebo sójové.
Postup
- 1
Chia semínka promícháme s mandlovým mlékem. Zakryjeme a necháme v lednici odležet přes noc.
- 2
Většinu borůvek dáme do mixéru a rozmixujeme s agáve sirupem. Vmícháme k odleželým chia semínkům, dozdobíme zbylými borůvkami a podáváme.
