kaufland.cz/onlinekucharka
Broskvové smoothie s mrkví
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
981/1233kcal / kJ
-
50 gsacharidů
-
8 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
981/1233 kcal/kJ,
50 g sacharidů,
8 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (1 sklenice)
| 200 g | karotky |
| 150 ml | jogurtu |
| 100 ml | kokosové vody |
| 1 | zralá broskev |
| 1 lžička | medu |
| 2 kostky | ledu |
Tip
-
Zdobíme mátou a řezem z broskve. Broskve můžeme obměnit s nektarinkami.
Postup
- 1
Karotku očistíme, oloupeme a nakrájíme na kostky. Broskev očistíme, zbavíme pecky a nakrájíme na dílky.
- 2
V mixéru smícháme všechny suroviny a rozmixujeme na hladké smoothie, které podáváme ve vysoké sklenici.
