Bruschetta s grilovanou paprikou
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
187/782kcal / kJ
-
31 gsacharidů
-
5 gbílkovin
-
4 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
187/782 kcal/kJ,
31 g sacharidů,
5 g bílkovin,
4 g tuků
Ingredience (4 porce)
8 | plátků bílého italského chleba nebo bagety |
6 | velkých červených paprik |
2 lžíce | citronové šťávy |
1 lžíce | olivového oleje |
1 lžíce | kapar |
0.5 lžičky | cukru |
sůl, pepř |
Tip
-
Grilované papriky si můžeme připravit i delší dobu dopředu. Po naložení v lednici se všechny chutě ještě lépe propojí.
Postup
- 1
Papriky umyjeme a osušíme. Každou poté grilujeme ze všech stran na středně rozpáleném grilu, dokud nejsou ze všech stran papriky černé puchýře. Takto opečené papriky přendáme do mikrotenového sáčku, zakryjeme a necháme 10 minut zapařit.
- 2
Z paprik poté plochou stranou nože seškrábneme slupku a zbavíme je stopky a jádřince. Nakrájíme je na proužky, přendáme do misky a přidáme cukr, sůl, pepř, citronovou šťávu a olivový olej. Promícháme a necháme alespoň 15 minut odležet.
- 3
Bílý chléb pak ogrilujeme nebo opečeme dozlatova a podáváme spolu s paprikami a kapary.