kaufland.cz/onlinekucharka
Bulgurový salát se sušenými rajčaty a fazolemi
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
369/1544kcal / kJ
-
52.8 gsacharidů
-
10.6 gbílkovin
-
10.9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
369/1544 kcal/kJ,
52.8 g sacharidů,
10.6 g bílkovin,
10.9 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 250 g | bulguru |
| mleté papriky | |
| sůl a pepř | |
| 400 ml | zeleninového vývaru |
| 50 g | sušených rajčat v oleji |
| 150 g | cherry rajčat |
| 3 lžíce | oleje ze sušených rajčat |
| 1 lžička | sušeného oregana |
| 150 g | uvařených bílých fazolí |
Postup
- 1
Bulgur dejte do hrnce, přidejte papriku, sůl, pepř, vývar a přiveďte k mírnému varu. Vařte 10-15 minut, poté nechte pod pokličkou dojít.
- 2
Sušená a cherry rajčata nakrájejte na malé kousky.
- 3
Bulgur promíchejte se sušenými a cherry rajčaty, olejem ze sušených rajčat, oreganem a uvařenými fazolemi.
- 4
Hned podávejte.
