kaufland.cz/onlinekucharka
Celozrnné lívance s kakaovým krémem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
424/1774kcal / kJ
-
41.2 gsacharidů
-
14.4 gbílkovin
-
23 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
424/1774 kcal/kJ,
41.2 g sacharidů,
14.4 g bílkovin,
23 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 lžíce | rozpuštěného másla |
| 1 lžička | kypřícího prášku |
| 1 | vejce |
| olej na smažení | |
| 250 ml | mléka |
| 2 lžíce | medu |
| 1 lžička | mleté skořice |
| 1 | špetka soli |
| 150 g | hladké pšeničné celozrnné mouky |
| k podávání: fíky, banán, čerstvá máta |
Na krém
| 80 g | čokolády |
| med | |
| 100 ml | mléka |
| 200 g | plnotučného tvarohu |
Postup
- 1
Nejdřív připravte krém. Čokoládu rozehřejte nad vodní lázní spolu s mlékem. Pak nechte trochu zchladnout a vmíchejte tvaroh. Pokud je potřeba, doslaďte medem.
- 2
Mouku promíchejte s mlékem, medem, vejcem, skořicí, kypřícím práškem do pečiva, solí a rozpuštěným máslem tak, aby v těstu nebyly žádné hrudky.
- 3
Těsto pomocí naběračky vlijte na rozpálenou pánev s olejem. Smažte malé placičky dozlatova z obou stran.
- 4
Lívance podávejte s krémem, banánem, fíky a čerstvou mátou.