kaufland.cz/onlinekucharka
Celozrnné palačinky s podmáslím
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
428/1793kcal / kJ
-
25 gsacharidů
-
20 gbílkovin
-
27 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
428/1793 kcal/kJ,
25 g sacharidů,
20 g bílkovin,
27 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 100 g | celozrnné mouky |
| 3 lžíce | oleje |
| 0.5 lžičky | soli |
| 40 g | pomletých vlašských ořechů |
| 150 ml | podmáslí |
| pepř | |
| 4 | vejce |
Na náplň:
| 2 lžíce | nasekané pažitky |
| sůl, pepř | |
| 100 g | polníčku |
| 100 g | jogurtu |
| 250 g | tvarohu |
| 200 g | cherry rajčátek |
| 3 lžíce | oleje z vlašských ořechů |
| 1 lžička | medu |
| 3 lžíce | bílého vinného octa |
Postup
- 1
Vejce rozšleháme s podmáslím, moukou a solí. Vmícháme ořechy a necháme chvíli odstát.
- 2
Tvaroh smícháme s jogurtem a pažitkou. Dochutíme solí a pepřem. Olej z vlašských ořechů smícháme medem, octem, solí a trochou pepřem. Zálivku potom smícháme s očištěnými a rozpůlenými cherry rajčaty a polníčkem.
- 3
V nepřilnavé pánvi rozehřejeme olej a postupně na něm osmažíme 4 palačinky, které plníme zeleninovou náplní a pažitkovým tvarohem.