kaufland.cz/onlinekucharka
Chalupářské fazole s mletým masem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
514/2149kcal / kJ
-
25 gsacharidů
-
36 gbílkovin
-
22 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
514/2149 kcal/kJ,
25 g sacharidů,
36 g bílkovin,
22 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 500 g | mletého vepřového masa |
| 500 ml | pasírovaných rajčat |
| 2 plechovky | bílých sterilovaných fazolí |
| 2 | rajčata |
| 2 | stroužky česneku |
| 1 | cibule |
| 2 lžíce | slunečnicového oleje |
| sůl, pepř |
Tip
-
Zdobíme čerstvou listovou petrželí a salátovou cibulí. Podáváme s pečivem.
Postup
- 1
Česnek oloupeme a prolisujeme. Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Rajčata očistíme a nakrájíme na kostky.
- 2
V pánvi rozehřejeme olej a přidáme cibuli s česnekem. Osolíme a necháme zesklovatět. Přidáme mleté maso, které rozmícháme a zároveň rozdrtíme vařečkou. Opečeme dozlatova asi 6 až 8 minut.
- 3
Přidáme pasírovaná rajčata a podusíme asi 30 minut doměkka. Vmícháme scezené fazole a rajčata. Prohřejeme a dochutíme solí a pepřem. Ihned podáváme.
