kaufland.cz/onlinekucharka
Chia puding s malinami
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
265/1109kcal / kJ
-
16.1 gsacharidů
-
8.5 gbílkovin
-
17.9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
265/1109 kcal/kJ,
16.1 g sacharidů,
8.5 g bílkovin,
17.9 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 100 g | malin a rybízu |
| 30 g | medu |
| 1 lžička | vanilkového extraktu |
| 200 ml | kokosového mléka |
| 250 g | plnotučného tvarohu |
| 40 g | chia semínek |
Postup
- 1
Maliny a rybíz v misce rozmačkejte spolu s medem a vanilkovým extraktem.
- 2
Promíchejte s kokosovým mlékem, tvarohem a chia semínky.
- 3
Dejte do lednice přes noc odležet. Druhý den podávejte.
