kaufland.cz/onlinekucharka
Cizrnová pomazánka s červenou paprikou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
172/720kcal / kJ
-
10.6 gsacharidů
-
3.3 gbílkovin
-
12.5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
172/720 kcal/kJ,
10.6 g sacharidů,
3.3 g bílkovin,
12.5 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 1 | červená paprika (kapie) |
| 1 lžíce | slunečnicového oleje |
| 150 g | uvařené cizrny |
| 1 lžíce | citrónové šťávy |
| půl stroužku | česneku |
| 1 lžička | sladké mleté papriky |
| 4 lžíce | olivového oleje |
| sůl a pepř | |
| k podávání: pečivo, čerstvá petrželka, zelenina |
Postup
- 1
Papriku nakrájejte na větší kousky. Orestujte v pánvi s olejem dozlatova.
- 2
Orestovanou papriku, cizrnu, citrónovou šťávu, česnek, mletou papriku, olivový olej, sůl a pepř rozmixujte najemno.
- 3
Pomazánku podávejte s pečivem, zeleninou a čerstvou petrželkou.
