kaufland.cz/onlinekucharka
Vegetarianské
Cizrnový salát s pak choi
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
247/1036kcal / kJ
-
34 gsacharidů
-
8 gbílkovin
-
9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
247/1036 kcal/kJ,
34 g sacharidů,
8 g bílkovin,
9 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 600 g | cherry rajčat |
| 1 | plechovka sterilované cizrny |
| 4 | hlávky pak choi |
| 3 | hrsti chlebových krutonů |
| 1 | stroužek česneku |
| 2 | hrsti čerstvých bylinek (bazalka, petržel) |
| 4 | lžíce olivového oleje |
| 1 | lžíce vinného octa |
| sůl | |
| pepř |
Tip
-
Podáváme jako lehký letní chod nebo přílohu ke grilované masu.
Postup
- 1
Rajčata očistíme a rozpůlíme. Pak choi rozdělíme na listy, propereme a osušíme. Poté nahrubo nakrájíme na sousta (silnější části stonku nakrájíme jemněji než listy). Česnek oloupeme a nakrájíme na velmi tenké plátky.
- 2
V míse promícháme scezenou cizrnu, rajčata, pak choi, chlebové kostky a nasekané bylinky. Zakápneme olivovým olejem a octem. Dochutíme solí, pepřem a dobře promícháme.
