kaufland.cz/onlinekucharka
Čočkový dhal
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
399/1664kcal / kJ
-
31 gsacharidů
-
23 gbílkovin
-
15 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
399/1664 kcal/kJ,
31 g sacharidů,
23 g bílkovin,
15 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 1 | cibule |
| 1 stroužek | česneku |
| 20 ml | řepkového oleje |
| 160 g | červené čočky (v suchém stavu) |
| 1 lžička | mletého římského kmínu |
| 1 lžička | sladké papriky |
| 1 lžička | sušeného chilli |
| 300 ml | vody |
| 0.5 lžičky | soli |
| 80 g | zakysané smetany |
Tip
-
Skvěle bude chutnat s čerstvým koriandrem.
Postup
- 1
Cibuli a česnek nakrájejte najemno. V hrnci rozehřejte olej a cibuli s česnekem orestujte dozlatova. Přidejte červenou čočku, římský kmín, papriku, chilli, sůl a zalijte vodou. Vařte 20 minut doměkka. Pak zjemněte smetanou. Podávejte s rýží.
