kaufland.cz/onlinekucharka
Čokoládové proteinové tyčinky
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
240/1004kcal / kJ
-
12 gsacharidů
-
10 gbílkovin
-
17 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
240/1004 kcal/kJ,
12 g sacharidů,
10 g bílkovin,
17 g tuků
Ingredience (10 kusů)
| 100 g | datlové pasty |
| 50 g | proteinového prášku |
| 100 g | najemno namletých mandlí |
| 80 g | mandlového másla |
| 30 g | kakaa |
| 1 špetka | soli |
| 50 ml | vody |
| 1 lžíce | nakrájených mandlí |
Na polevu:
| 50 g | čokolády |
| 100 ml | smetany ke šlehání |
Postup
- 1
Datlovou pastu, proteinový prášek, mleté mandle, máslo, kakao a sůl dejte do mixéru. Promixujte.
- 2
Přidejte vodu a opět promixujte. Směs by měla mít konzistenci nelepivého těsta. Pokud se příliš drolí, přidejte další vodu, v opačném případě přidejte kakao nebo další mandle.
- 3
Čokoládu rozehřejte se smetanou nad vodní lázní.
- 4
Z těsta rukou vytvarujte tyčinky. Ty namáčejte v rozpuštěné čokoládě. Pak posypejte nakrájenými mandlemi a dejte do lednice zatuhnout.
- 5
Tyčinky skladujte v lednici a spotřebujte do 5 dnů.