kaufland.cz/onlinekucharka
Čokoládovo-banánová granola
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
319/1335kcal / kJ
-
33.6 gsacharidů
-
8.4 gbílkovin
-
14.9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
319/1335 kcal/kJ,
33.6 g sacharidů,
8.4 g bílkovin,
14.9 g tuků
Ingredience (8 porcí)
| 100 g | čokolády |
| 50 g | másla |
| 1 | zralý banán |
| 40 g | medu |
| 1 špetka | soli |
| 300 g | jemných ovesných vloček |
| 50 g | vlašských ořechů |
| 30 g | rozinek |
| 30 g | lyofilizovaných banánů |
Postup
- 1
Čokoládu spolu s máslem rozehřejte nad vodní lázní.
- 2
Banán dejte do mísy a vidličkou rozmačkejte spolu s medem a solí na kaši. Přidejte rozehřátou čokoládu s máslem a promíchejte.
- 3
Vmíchejte vločky. Směs rovnoměrně rozprostřete na plech vyložený pečícím papírem.
- 4
Pečte zhruba 25 minut v troubě vyhřáté na 170 °C. V průběhu pečení granolu alespoň 3x promíchejte.
- 5
Upečenou granolu smíchejte s vlašskými ořechy, rozinkami a lyofilizovanými banány.
