Domácí sushi
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
416/1339kcal / kJ
-
15.4 gsacharidů
-
6 gbílkovin
-
3.1 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
416/1339 kcal/kJ,
15.4 g sacharidů,
6 g bílkovin,
3.1 g tuků
Ingredience (4 porce)
150 g | sushi rýže |
350 ml | vody |
3 lžíce | rýžového octa |
1 lžíce | cukru |
soli | |
řasa nori na sushi | |
avokádo, čerstvé ryby (losos, tuňák, krevety), okurka |
Postup
- 1
Sushi rýži properte ve studené vodě. Dejte do hrnce, přilijte vodu a přiveďte k mírnému varu. Přikryjte pokličkou a vařte 15 minut.
- 2
Hrnec s rýží odstavte z plotýnky a nechte pod pokličkou dalších 15 minut odpočinout.
- 3
Připravte nálev. Do menšího hrnce dejte rýžový ocet, cukr a sůl. Zahřejte, nechte rozpustit cukr a poté nechte zchladnout.
- 4
Nálev opatrně promíchejte s rýží.
- 5
Na maki rolky: na bambusovou podložku položte plátek mořské řasy, lesklou stranou dolů. Na matnou stranu naneste tenkou vrstvu rýže až do okrajů, delší okraj ponechte alespoň 2 cm volný, aby se rolka dala slepit. Na rýži rozložte suroviny k naplnění (avokádo, ryby nebo okurku). Konce řas bez rýže lehce navlhčete vodou. Pomocí bambusové podložky sushi zarolujte. Rolku pak nakrájejte ostrým nožem na menší kousky.
- 6
Na nigiri: čerstvou rybu nakrájejte na tenké plátky. Z rýže vytvořte menší váleček a na něj položte plátek ryby. Vytvarujte sushi.
- 7
Podávejte se sójovou omáčkou, nakládaným zázvorem a wasabi křenem.