Dršťková polévka z hlívy ústřičné
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
144/480kcal / kJ
-
12 gsacharidů
-
4 gbílkovin
-
6 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
144/480 kcal/kJ,
12 g sacharidů,
4 g bílkovin,
6 g tuků
Ingredience (4 porce)
500 g | hlívy ústřičné |
1.5 l | zeleninového vývaru nebo vody |
1 | střední cibule |
1 | střední mrkev |
2 | stroužky česneku |
2 lžíce | sádla |
2 lžíce | hladké mouky |
2 lžíce | červené papriky |
1 lžíce | sušené majoránky |
Tip
-
V sezóně můžeme hlívu ústřičnou nahradit kotrčem kadeřavým, který je pro tuto falešnou dršťkovku také ideální a chutná houba. Pro silnější výraz můžeme do základu přidat i špek, slaninu nebo klobásku.
Postup
- 1
Hlívu očistíme, zbavíme tuhých konců a nakrájíme podélně na tenké proužky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na drobné kostičky. Mrkev oloupeme a nakrájíme na drobné kostičky. Oloupané stroužky česneku rozetřeme plochou stranou nože.
- 2
V hrnci rozehřejeme sádlo, přidáme cibuli, mrkev, sůl a opékáme 3 minuty. Přidáme hlívu, zamícháme a pomalu dusíme, dokud se z hlívy neodpaří všechna voda. Zaprášíme paprikou, promícháme, zaprášíme moukou, znovu promícháme a zapražíme další 3 minuty.
- 3
Zalijeme vývarem, dobře rozmícháme a za mírného bublání vaříme na mírném plameni 20 minut. Chvíli před koncem do polévky vmícháme utřený česnek a promnutou majoránku. Úplně na konci ochutnáme a podle potřeby dosolíme a opepříme.