kaufland.cz/onlinekucharka
Dušené fazolky s mrkví
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
156/654kcal / kJ
-
20 gsacharidů
-
4 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
156/654 kcal/kJ,
20 g sacharidů,
4 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (4 porce)
600 g | čerstvých fazolových lusků |
500 g | mrkve |
2 lžíce | másla |
1 lžíce | cukru |
sůl, pepř |
Tip
-
Mimo sezónu fazolky nahradíme zmraženými fazolovými lusky, které jsou již krátce předvařené a budou hotové rychleji.
Postup
- 1
Mrkve oloupeme a nakrájíme na podélné hranolky. Fazolky očistíme a zbavíme konců.
- 2
Do pánve dáme mrkev, přidáme máslo, zasypeme cukrem, osolíme a zalijeme trochou vody. Přiklopíme poklicí, přivedeme k mírnému varu a podusíme asi 10 minut.
- 3
K mrkvi přidáme fazolky, odklopíme a necháme společně dodusit dalších deset minut. Vodu odvaříme, až nám na pánvi zbude jen trocha šťávy. Tu promícháme se zeleninou a podáváme.