kaufland.cz/onlinekucharka
Dýňová pomazánka s tvarohem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
393/1643kcal / kJ
-
39 gsacharidů
-
37 gbílkovin
-
14 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
393/1643 kcal/kJ,
39 g sacharidů,
37 g bílkovin,
14 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 100 g | dýně |
| 1 lžíce | rostlinného oleje |
| půl stroužku | česneku |
| šťáva z půlky | citronu |
| 1 lžíčka | sušeného rozmarýnu |
| 100 g | plnotučného tvarohu |
| 1 lžíce | majonézy |
| sůl a pepř |
Postup
- 1
Dýni rozkrojte a vydlabejte. Nakrájejte na menší kusy. Dejte na plech vyložený pečicím papírem, pokapejte lžící oleje a pečte 20 minut na 180 °C. Upečenou dýni rozmixujte s tvarohem, česnekem, citrónovou šťávou, rozmarýnem a majonézou. Podle chuti osolte a opepřete. Podávejte s pečivem a čerstvými bylinkami.
