kaufland.cz/onlinekucharka
Dýňové smoothie s mandlovým mlékem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
168/702kcal / kJ
-
33 gsacharidů
-
5 gbílkovin
-
2 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
168/702 kcal/kJ,
33 g sacharidů,
5 g bílkovin,
2 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 300 g | sterilované dýně |
| 1 | banán |
| 300 mĺ | mandlového mléka |
| 1 | lžíce medu |
| led | |
| mletá skořice | |
| nové koření | |
| muškátový oříšek |
Tip
-
Mandlové mléko můžeme nahradit mlékem ovesný nebo kokosovým.
Postup
- 1
Banán oloupeme, nakrájíme na kolečka a necháme zmrznout.
- 2
Do mixéru dáme banán, scezenou dýni, mandlové mléko, med a rozmixujeme dohladka. Přidáme po špetce od každého koření, znovu rozmixujeme a podáváme.
