kaufland.cz/onlinekucharka
Fíkový salát se sušenou šunkou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
268/1128kcal / kJ
-
25 gsacharidů
-
10 gbílkovin
-
14 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
268/1128 kcal/kJ,
25 g sacharidů,
10 g bílkovin,
14 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 150 g | salátu polníčku |
| 1 | menší čekanka |
| 4 | čerstvé fíky |
| 2 | pomeranče |
| 8 | plátků parmské šunky |
| 2 lžíce | oleje z vlašských ořechů |
| 3 lžíce | octa balsamico |
| 4 lžíce | pomerančového džusu |
| 1 lžíce | medu |
| sůl, pepř |
Tip
-
Jako ozdobu použijeme vlašské ořechy, které nasucho opražíme na pánvi.
Postup
- 1
Fíky nakrájíme na čtvrtiny. Pomeranče si oloupeme a vyfiletujeme. Salát i čekanku umyjeme, osušíme a rozdělíme na jednotlivá sousta. Velké plátky šunky také rozdělíme na menší kousky.
- 2
V misce smícháme olej, ocet, džus a med. Vyšleháme metličkou a dochutíme solí a pepřem. Všechny suroviny salátu poté rozdělíme na talíře a ochutíme hotovou zálivkou.
