kaufland.cz/onlinekucharka
Grilovaná brokolice s arašídy
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
420/1759kcal / kJ
-
11 gsacharidů
-
21 gbílkovin
-
32 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
420/1759 kcal/kJ,
11 g sacharidů,
21 g bílkovin,
32 g tuků
Ingredience (4 porce)
2 | hlávky brokolice |
150 g | anglické slaniny |
75 g | arašídů |
3 | lžíce oleje |
sůl | |
pepř | |
cukr | |
citronová šťáva |
Tip
-
Podáváme s chlebovými krutony nebo s bramborovými noky opečenými na másle.
Postup
- 1
Slaninu nakrájíme na plátky a na nepřilnavé pánvi opečeme dokřupava. Necháme okapat na ubrousku a nakrájíme na menší dílky. V tuku po slanině orestujeme arašídy a nahrubo nasekáme. Brokolici rozdělíme na růžičky. V pánvi rozehřejeme olej a brokolici na něm postupmně zprudka orestujeme dozlatova. Jěště teplou brokolici osolíme a opepříme. Přidáme i trochu cukru a citronové šťávy. Ozdobíme slaninou, zasypeme arašídy a podáváme.