kaufland.cz/onlinekucharka

Grilovaná brokolice s arašídy

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

420/1759

kcal / kJ
11 g

sacharidů
21 g

bílkovin
32 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

420/1759 kcal/kJ,

11 g sacharidů,

21 g bílkovin,

32 g tuků

Ingredience (4 porce)

2	hlávky brokolice
150 g	anglické slaniny
75 g	arašídů
3	lžíce oleje
	sůl
	pepř
	cukr
	citronová šťáva

Tip

Podáváme s chlebovými krutony nebo s bramborovými noky opečenými na másle.

Postup

Slaninu nakrájíme na plátky a na nepřilnavé pánvi opečeme dokřupava. Necháme okapat na ubrousku a nakrájíme na menší dílky. V tuku po slanině orestujeme arašídy a nahrubo nasekáme. Brokolici rozdělíme na růžičky. V pánvi rozehřejeme olej a brokolici na něm postupmně zprudka orestujeme dozlatova. Jěště teplou brokolici osolíme a opepříme. Přidáme i trochu cukru a citronové šťávy. Ozdobíme slaninou, zasypeme arašídy a podáváme.