Data o prodejně se načítají

Vaše data byla odeslána.
kaufland.cz/onlinekucharka
Zobrazit Grilovaná kuřecí prsa v jogurtové marinádě receptů
© Kaufland Česká republika v.o.s., 2023

Grilovaná kuřecí prsa v jogurtové marinádě

více jak 60 minut
nekomplikované
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)
  • 482/​2017
    kcal / kJ
  • 4.4 g
    sacharidů
  • 15.8 g
    bílkovin
  • 4.4 g
    tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)
    482/2017 kcal/kJ, 4.4 g sacharidů, 15.8 g bílkovin, 4.4 g tuků

Ingredience (4 porce)

1 stroužek česneku
2 lžíce slunečnicového oleje
1 lžíce plnotučné hořčice
100 g bílého jogurtu
1 lžička grilovacího koření
sůl, mletý pepř
600 g kuřecích prsou
2 červené cibule
1 paprika
1 cuketa
2 lžíce olivového oleje
k podávání: čerstvá petrželka

Na dip

200 g plnotučného řeckého jogurtu
1 stroužek česneku
1 lžička sušeného oregana
1 lžička medu
2 lžíce citronové šťávy
sůl, mletý pepř

Postup

    1

Česnek prolisujte. Promíchejte s olejem, hořčicí, jogurtem, kořením, solí a pepřem.

    2

Do marinády naložte očištěná kuřecí prsa. Nechte v pokojové teplotě 1 hodinu marinovat.

    3

Cibuli nakrájejte na měsíčky, papriku na proužky, cuketu na kolečka. Zeleninu osolte, opepřete a promíchejte s olivovým olejem.

    4

Na rozpálený gril dejte nedříve maso. Grilujte 5 minut z jedné strany, poté na gril přidejte všechnu zeleninu a maso otočte. Grilujte dalších 5 minut.

    5

Všechny suroviny na dip promíchejte. Podávejte s grilovaným masem a zeleninou.