kaufland.cz/onlinekucharka
Grilované kuře na citronech
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
333/1396kcal / kJ
-
1 gsacharidů
-
27 gbílkovin
-
25 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
333/1396 kcal/kJ,
1 g sacharidů,
27 g bílkovin,
25 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 kg | mražených kuřecích stehen |
| 2 lžíce | citronové šťávy |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| 1 lžička | medu |
| 6 snítek | tymiánu |
| 3 lžičky | tabasca |
| 2 špetky | kurkumy |
| mořská sůl |
Postup
- 1
Umytá a osušená kuřecí stehna za pomoci ostrého nože z boku vykostíme.
- 2
Pro marinádu smícháme citronovou šťávu, olej, med, tymián, tabasco a kurkumu. Přípravíme si sáček na grilování (postačí igelitový sáček do mrazáku). Kuřecí stehna vložíme do sáčku s marinádou, dobře promícháme a marinujeme asi 2 hodiny.
- 3
Kuřecí stehna zarolujeme, svážeme provázkem, dochutíme solí a grilujeme 15 až 20 minut.
- 4
Hotové kuře nakrájíme na plátky a servírujeme se salátem a grilovanou ciabattou.
