kaufland.cz/onlinekucharka
Grilované kuřecí špízy s ananasem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
249/1043kcal / kJ
-
10 gsacharidů
-
41 gbílkovin
-
5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
249/1043 kcal/kJ,
10 g sacharidů,
41 g bílkovin,
5 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 4 | kuřecí prsa |
| 250 g | ananasu |
| 3 | barevné papriky |
| 1 | cibule |
| 1 | hrst čerstvých bylinek |
| sůl | |
| pepř | |
| olivový olej |
Tip
-
Podáváme s bílým křupavým pečivem.
Postup
- 1
Kuřecí prsa očistíme a nakrájíme na kostky, které dobře osolíme a opepříme. Kostky kuřete dále zakápneme olivovým olejem a promísíme s nasekanými bylinkami.
- 2
Papriky zbavíme jádřince a nakrájíme na dílky. Cibuli oloupeme, podélně rozčtvrtíme a nakrájíme na dílky. Ananas očistíme a také nakrájíme na stejně velké dílky.
- 3
Špízy sestavíme z dílů kuřete, ananasu, papriky a cibule. Grilujeme na rozehřátém grilu postupně ze všech stran (asi 10 až 12 minut).
