kaufland.cz/onlinekucharka
Grilované špízy z mletého masa v chilli omáčce
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
585/2449kcal / kJ
-
9 gsacharidů
-
21 gbílkovin
-
51 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
585/2449 kcal/kJ,
9 g sacharidů,
21 g bílkovin,
51 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 800 g | mletého masa |
| 1 | cibule |
| 2 | stroužky česneku |
| 1 | hrst čerstvých bylinek |
| 6 lžic | sladké chilli omáčky |
| sůl | |
| pepř | |
| olej na potření |
Postup
- 1
Cibuli i česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Mleté maso dáme do mísy. Osolíme, opepříme a dobře promísíme. Vmícháme cibuli s česnekem a dobře znovu promícháme.
- 2
Z mletého masa vytvarujeme oválné tenké šišky, které napíchneme na špízy. Potřeme olejem a grilujeme na rozehřátém grilu postupně ze všech stran (dohromady asi 8 až 10 minut).
- 3
Hotové špízy potíráme chilli omáčkou a zasypeme nasekanými čerstvými bylinkami. Ihned podáváme.