kaufland.cz/onlinekucharka
Grilovaný lilek s česnekovo-medovou zálivkou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
135/565kcal / kJ
-
16 gsacharidů
-
3 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
135/565 kcal/kJ,
16 g sacharidů,
3 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 2 | velké lilky |
| 1 | lžíce medu |
| 4 | stroužky česneku |
| 1 | hrst čerstvých bylinek |
| 6 | lžic olivového oleje |
| 2 | lžíce vinného octa |
| sůl | |
| pepř |
Tip
-
Podáváme jako lehkou přílohu ke grilovanému masu.
Postup
- 1
Lilek očistíme, zbavíme konců a nakrájíme na plátky. Lilek poté osolíme a necháme chvíli vypotit. Osušíme a grilujeme nasucho na rozehřátém grilu nebo v grilovací pánvi. Hotový lilek dáme do mísy, mírně osolíme a zakryjeme.
- 2
V misce promícháme med, olivový olej, nadrobno nasekaný česnek, ocet a nasekané bylinky. Dobře rozmícháme a dochutíme solí a pepřem. Odleželý lilek rozložíme na talíře, zalijeme zálivkou a podáváme.
