kaufland.cz/onlinekucharka

Grilovaný špíz ze svíčkové

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

234/979

kcal / kJ
5 g

sacharidů
37 g

bílkovin
7 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

234/979 kcal/kJ,

5 g sacharidů,

37 g bílkovin,

7 g tuků

Ingredience (4 porce)

800 g	hovězí svíčkové
4	velké barevné papriky (červená, žlutá a zelená)
1	velká červená cibule
	sůl, pepř, olej na potření

Tip

Podáváme s lehkým rajským salátem nebo s listovým salátem s hořčičnou zálivkou.

Postup

Hovězí maso očistíme, osušíme a nakrájíme na větší kostky (asi 3 cm). Papriku očistíme, zbavíme jádřinců a nakrájíme na menší čtverečky. Cibuli oloupeme, podélně rozčtvrtíme a rozdělíme na plátky.

Na grilovací špízy nebo na předem namočené špejle střídavě napícháme hovězí maso, papriku a cibuli. Těsně před grilováním špízy potřeme trochou oleje, osolíme a opepříme.

Grilujeme na rozpáleném grilu postupně ze všech stran (dohromady asi 8 až 10 minut). Po krátkém odpočnutí ihned podáváme.