Guláš z holandské trouby
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
562/2354kcal / kJ
-
16 gsacharidů
-
43 gbílkovin
-
34 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
562/2354 kcal/kJ,
16 g sacharidů,
43 g bílkovin,
34 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 800 g | hovězího masa na guláš |
| 2 | velké cibule |
| 2 | stroužky česneku |
| 100 g | celeru |
| 200 g | mrkve |
| 3 lžíce | slunečnicového oleje |
| sůl | |
| 3 lžíce | sladké mleté papriky |
| 2 lžíce | ostré papriky |
| 50 ml | červeného vinného octa |
| 2 lžíce | rajčatového protlaku |
| 600 ml | hovězího vývaru |
| 2 | bobkové listy |
| červená paprika | |
| žlutá paprika | |
| čerstvě mletý pepř |
Postup
- 1
Zapalte dostatečně velký táborák. Nechte oheň trochu dohořet, dokud se z něj nebude kouřit. Pro dobrou regulaci teploty zavěste holandskou troubu do trojnožky nebo na rám z větví, jinak ji umístěte přímo do žáru.y
- 2
Maso osušte a nakrájejte na 3 cm velké kostky. Oloupejte cibuli a česnek, cibuli nakrájejte na kousky a česnek nasekejte nadrobno. Celer a mrkev omyjte, osušte, oloupejte a nakrájejte na malé kostičky.
- 3
V holandské troubě rozehřejte olej, maso osolte a 2 až 3 minuty opékejte. Přidejte cibuli, česnek a kostičky zeleniny, 1 až 2 minuty restujte, zaprašte mletou paprikou, promíchejte a zalijte červeným vinným octem.
- 4
Jakmile se tekutina vyvaří, přidejte rajčatový protlak, krátce orestujte, dolijte hovězí vývar, přidejte bobkové listy a vařte s přiklopenou pokličkou asi 80 minut.
- 5
Papriky omyjte, osušte, zbavte semínek a nakrájejte na 2 cm velké kousky. Přidejte papriky do hrnce, v případě potřeby přidejte více tekutiny a vařte dalších 45 minut.
- 6
Guláš stáhněte z ohně, vyjměte bobkové listy, osolte a opepřete a podávejte s farmářským chlebem nebo bramborami. Dobrou chuť!