Hovězí roláda s míchanými vejci a mrkví
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
347/1449kcal / kJ
-
10 gsacharidů
-
24 gbílkovin
-
22 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
347/1449 kcal/kJ,
10 g sacharidů,
24 g bílkovin,
22 g tuků
Ingredience (4 porce)
500 g | hovězího zadního masa |
sůl a pepř | |
2 | mrkve |
1 | cibule |
4 | vejce |
olej na vaření | |
2 lžíce | plnotučné hořčice |
400 ml | vývaru |
1 lžíce | mouky |
Postup
- 1
Maso naklepejte paličkou. Z obou stran osolte a opepřete.
- 2
Mrkev nakrájejte na plátky, cibuli najemno.
- 3
V misce promíchejte vejce. Osolte, opepřete a pak vlijte na rozpálenou pánev s olejem. Restujte krátce, do tekutější konzistence.
- 4
Plátky masa potřete hořčicí. Do středu každého plátky rozdělte polovinu míchaných vajec. Na ně dejte proužek mrkve a zbytek vajec. Zabalte do rolády a zajistěte párátkem nebo kuchyňským provázkem.
- 5
Ve hrnci vhodném do trouby rozehřejte olej. Přidejte cibuli a restujte 5 minut. Pak vložte rolády a ze všech stran orestujte dozlatova. Vlijte vývar, přikryjte poklicí a vložte do trouby rozpálené na 190 °C. Pečte 60-90 minut nebo doměkka.
- 6
Jakmile je maso upečené, rolády dejte bokem na talíř. Výpek spolu s cibulí rozmixujte najemno. Vlijte do hrnce, přidejte mouku a krátce povařte, aby omáčka lehce zhoustla. Podle chuti osolte a opepřete.
- 7
Roládu podávejte s vařeným bramborem a čerstvou petrželkou.