Hovězí svíčková s bramborovou kaší a ořechy
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
729/3047kcal / kJ
-
42 gsacharidů
-
40 gbílkovin
-
34 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
729/3047 kcal/kJ,
42 g sacharidů,
40 g bílkovin,
34 g tuků
Ingredience (4 porce)
2 | hovězí rump steaky, každý cca 300 g |
500 g | moučných brambor |
sůl | |
300 ml | červeného vína |
100 ml | portského vína |
200 ml | hovězího vývaru |
8 | šalotek |
4 lžíce | másla |
1 lžíce | javorového sirupu |
100 g | měkkých fíků |
pár | snítek rozmarýnu |
pár | snítek tymiánu |
2 lžíce | tmavé jíšky |
80 g | rozmixovaných ořechů |
120 ml | mléka |
čerstvě mletý pepř | |
strouhaný muškátový oříšek |
Postup
- 1
Maso osušte a před pečením nechte zakryté při pokojové teplotě alespoň 30 minut odpočinout.
- 2
Brambory omyjte a vařte v osolené vodě 20 až 25 minut.
- 3
Červené víno, portské víno a vývar zredukujte v hrnci na třetinu. Šalotku oloupejte, nakrájejte na měsíčky, lehce zkaramelizujte na 1 lžíci rozpuštěného másla a javorového sirupu a zalijte vývarem z červeného vína. Fíky rozčtvrťte, bylinky omyjte, přidejte do vývaru a pod pokličkou duste asi 5 minut. Bylinky zbavte stonků a svažte šalotky z červeného vína se zahušťovadlem omáčky.
- 4
Ořechy nasekejte nahrubo a opražte. Předehřejte horkovzdušnou troubu na 120°C (horní/spodní ohřev: 140°C). Steaky osolte, opečte z obou stran na 1 lžíci rozpuštěného másla na středním plameni 2 až 3 minuty a pečte v troubě asi 15 minut do požadovaného propečení.
- 5
Brambory sceďte, oloupejte a horké prolisujte v rýžovači na brambory. Mléko svařte se 2/3 ořechů, nalijte na bramborovou směs, smíchejte se zbylým máslem na kaši a dochuťte solí, pepřem a muškátovým oříškem.
- 6
Maso vyndejte z trouby, opepřete, nakrájejte na plátky a podávejte s bramborovo-oříškovým pyré, šalotkou z červeného vína, fíky, zbylými ořechy a případně polníčkem.