kaufland.cz/onlinekucharka
Se sníženým obsahem laktózy
Hruškovo-skořicová ovesná kaše
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
991/4133kcal / kJ
-
130 gsacharidů
-
23 gbílkovin
-
42 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
991/4133 kcal/kJ,
130 g sacharidů,
23 g bílkovin,
42 g tuků
Ingredience (2 porce)
Na ovesnou kaši
| 400 ml K-free | mléka |
| 120 g jemných | ovesných vloček |
| 2 lžíce | medu |
| 1 lžíce | kakaového prášku |
| 1 lžička | skořice |
Pro karamelovou polevu
| 1 | hruška |
| 200 g K-free | smetany na šlehání |
| sůl | |
| 80 g | cukru |
| máty | |
| 4 lžíce | K-free čokoládových müsli |
Tip
-
Vyzkoušejte také: Kousky hrušky skaramelizujte v pánvi s cukrem a perníkovým kořením.
-
Se sníženým obsahem laktózy
Pochutnejte si na tom, co je pro vás dobré a ještě za příjemnou cenu.
Postup
- 1
Mléko a kakao, med a skořici přivedeme pomalu k varu. Následně stáhneme ze sporáku, přimícháme ovesné vločky a necháme 5-6 minut odkryté nabobtnat.
- 2
Mezitím dáme do hrnce cukr a necháme ho zkaramelizovat. Zalijeme smetanou a při mírné teplotě vaříme přibližně 5 minut. Ochutíme solí.
- 3
Hrušku oloupeme, jadérka odstraníme a nakrájíme na jemné proužky. Mátu omyjeme, osušíme a natrháme lístky.
- 4
Kaši naplníme do dvou misek, přidáme hrušky, mátu a müsli. Pokapeme karamelovou omáčkou a podáváme.
