kaufland.cz/onlinekucharka
Jáhlová kaše s vanilkovým pudingem a restovanými jablky
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
283/1184kcal / kJ
-
41 gsacharidů
-
11.6 gbílkovin
-
7.3 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
283/1184 kcal/kJ,
41 g sacharidů,
11.6 g bílkovin,
7.3 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 100 g | jáhel |
| 400 ml | plnotučného mléka |
| 1 | jablko |
| 3 plátky | másla |
| půl lžičky | mleté skořice |
| 2 lžíce | třtinového cukru |
| 150 g | proteinového vanilkového pudingu |
| 1 lžíce | citrónové šťávy |
| 1 špetka | soli |
| 2 lžíce | medu |
| čerstvá meduňka |
Postup
- 1
Jáhly zalijte horkou vodou, kterou poté slijte. Pak jáhly dejte do cedníku a properte je.
- 2
Jáhly dejte do hrnce, zalijte mlékem a přiveďte k mírnému varu. Vařte 20 až 30 minut do úplného změknutí. Kaši pořád míchejte, aby se nepřipálila.
- 3
Jablko nakrájejte na kostičky.
- 4
V pánvi rozehřejte 1 plátek másla. Přidejte nakrájené jablko, skořici a restujte 5 minut dozlatova. Pak zasypte cukrem a nechte zkaramelizovat.
- 5
Jakmile jsou jáhly uvařené, přidejte do kaše zbytek másla, vanilkový puding, citrónovou šťávu, sůl a med.
- 6
Kaši podávejte s orestovanými jablky a čerstvou meduňkou.
