kaufland.cz/onlinekucharka
Jarní krůtí roláda se špenátem a sušenými rajčaty
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
215/899kcal / kJ
-
3.9 gsacharidů
-
29 gbílkovin
-
9.3 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
215/899 kcal/kJ,
3.9 g sacharidů,
29 g bílkovin,
9.3 g tuků
Ingredience (4 PORTION)
| 500 g | krůtího masa vcelku (prsa) |
| 2 lžíce | másla |
| sůl a pepř | |
| 1 hrst | čerstvého špenátu |
| 50 g | sušených rajčat |
| 250 ml | vody |
| k podávání: čerstvé bylinky |
Postup
- 1
Maso nožem nařízněte, aby vznikl větší plát. Ten naklepejte paličkou na maso.
- 2
Plát masa potřete trochou másla. Osolte a opepřete.
- 3
Na maso rozložte špenát a sušená rajčata. Poté zarolujte a svázejte potravinářským provázkem.
- 4
Roládu dejte do pekáče vymaštěného zbytkem másla. Podlijte vodou. Zakryjte poklicí nebo alobalem a dejte péct do trouby rozehřáté na 180 °C.
- 5
Po 30 minutách pečení poklici nebo alobal sundejte. Pečte dalších 15 minut nebo dozlatova.
- 6
Podávejte s čerstvými bylinkami.
