Jarní salát s vejci
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
403/1683kcal / kJ
-
33 gsacharidů
-
23 gbílkovin
-
16 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
403/1683 kcal/kJ,
33 g sacharidů,
23 g bílkovin,
16 g tuků
Ingredience (4 porce)
600 g | vařených nových brambor |
500 g | jogurtu |
125 g | rukoly |
6 | vajec uvařených natvrdo |
1 | salátová okurka |
2 | žluté papriky |
50 g | uzeného rakouského špeku na plátky |
5 lžic | hrubozrnné hořčice |
4 lžíce | octa balsamico |
3 lžičky | kapar |
1 lžíce | čerstvé majoránky |
sůl, pepř |
Tip
-
Pro vydatnější verzi salátu polovinu jogurtu nahradíme majonézou.
Postup
- 1
Vařené brambory oloupeme a nakrájíme na 1 cm silná kolečka. Vejce oloupeme a nakrájíme na podélné čtvrtky. Okurku umyjeme, rozpůlíme a nakrájíme na tenké podélné plátky. Papriku očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme na kostičky. Rukolu propereme, osušíme a několikrát překrojíme nožem.
- 2
V misce smícháme jogurt, hořčici, ocet, kapary, nasekanou majoránku a zamícháme. Dochutíme solí a pepřem.
- 3
Všechny surovin poté dobře smícháme s dresinkem, aby se chutě propojily. Salát je nejlepší vychladit v lednici. Při podávání salát zdobíme srolovaným špekem, který krájíme na tenké závitky.