Jelení guláš na červeném víně
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
338/1414kcal / kJ
-
6.8 gsacharidů
-
36.2 gbílkovin
-
14.5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
338/1414 kcal/kJ,
6.8 g sacharidů,
36.2 g bílkovin,
14.5 g tuků
Ingredience (4 porce)
700 g | jeleního masa na guláš |
1 | velká cibule |
2 stroužky | česneku |
2 lžíce | slunečnicového oleje |
1 lžička | sladké mleté papriky |
1 lžička | drceného kmínu |
1 lžíce | rajčatového protlaku |
1 lžička | soli |
5 kuliček | černého pepře |
2 | bobkové listy |
5 kuliček | jalovce |
250 ml | červeného vína |
300 ml | vody |
20 g | másla |
2 lžíce | hladké pšeničné mouky |
k podávání: opečené brambory, chléb, čerstvá petrželka |
Postup
- 1
Maso očistěte a nakrájejte na menší kousky. Cibuli nakrájejte na kostičky, česnek najemno.
- 2
V hrnci rozehřejte olej. Cibuli s česnekem orestujte dozlatova. Pak přidejte kousky masa a také orestujte ze všech stran.
- 3
K masu vmíchejte papriku, kmín, protlak, sůl, 5 kuliček celého pepře, 2 bobkové listy, 5 kuliček jalovce, víno a vodu. Přiveďte k mírnému varu. Vařte 1 hodinu až 2 nebo do změknutí masa.
- 4
Jakmile je maso měkké, připravte jíšku. V malém hrnci rozehřejte máslo a orestujte mouku dozlatova. Pak vmíchejte do guláše. Na mírném stupni vařte dalších 10 minut.
- 5
Guláš podle chuti dosolte. Podávejte s opečenými brambory, chlebem a čerstvou petrželkou.