kaufland.cz/onlinekucharka
Jogurtové smoothie s malinami
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
228/953kcal / kJ
-
31 gsacharidů
-
10 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
228/953 kcal/kJ,
31 g sacharidů,
10 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (2 sklenic)
300 g | malin |
250 ml | nízkotučného jogurtu |
250 ml | mléka |
1 lžíce | sirupu z agáve |
Tip
-
Zdobíme čerstvou mátou nebo meduňkou. Pokud chceme mít smoothie zcela hladké, tak maliny nejprve rozmixujeme samostatně a propasírujeme přes cedník, abychom se zbavili semínek.
Postup
- 1
Suroviny na smoothie dáme do mixéru a rozmixujeme.
- 2
Ochutíme sirupem podle chuti, rozmícháme a servírujeme do vyšších sklenic.