kaufland.cz/onlinekucharka
Bezlepkové
Vegetarianské
Jogurtový dip s okurkou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
202/843kcal / kJ
-
7 gsacharidů
-
4 gbílkovin
-
18 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
202/843 kcal/kJ,
7 g sacharidů,
4 g bílkovin,
18 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 400 ml | řeckého jogurtu |
| 50 g | piniových oříšků |
| 1 | malá salátová okurka |
| 2 | stroužky česneku |
| 1 | hrst čerstvého kopru |
| 4 | lžíce olivového oleje |
| 2 | lžíce citronové šťávy |
| sůl | |
| pepř |
Tip
-
Bez lepku
Vyberte si z řady bezlepkových produktů.
Postup
- 1
Okurku oloupeme a zbavíme středu se semínky. Nakrájíme na nudličky, dáme cedníku, osolíme a necháme vykapat. Piniové oříšky opražíme nasucho na pánvi.
- 2
V míse smícháme jogurt, okurku, prolisovaný česnek a nasekaný kopr. Promícháme spolu s olivovým olejem a citronovou šťávou. Dochutíme solí, pepřem a ozdobíme piniovými oříšky.
